ключевые фразы в тексте статьи

[goodbye]

В сео я не специалист. Продвигаю собственный сайт самостоятельно, в т.ч. сам пишу статьи. Был уверен, что ключевые фразы (по низко- и среднечастотным запросам) нужно употреблять в тексте минимум по 3 раза. Сегодня специалист по сео мне сообщил, что достаточно 1-го употребления ключевой фразы в 1-м тексте. Что-то меня гложут сомнения. Друзья, подскажите, как правильно!!!

[alexburn]

Друзья, подскажите, как правильно!!!

Пишите для людей

[goodbye]

Пишите для людей

Отлично! То что для людей - это понятно. А на ключевые фразы вообще можно забить?! И семантическое ядро тоже без надобности?

[alexburn]

А на ключевые фразы вообще можно забить?! И семантическое ядро тоже без надобности?

Из текста и так должно быть понятно, какие ключи нужно использовать, ПС-ы уже далеко не дураки, и все прекрасно видно, когда текст seo-оптимизирован